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痤疮和营养指南:有关如何饮食治疗易受痤疮皮肤的建议

您的一站式来源以获取有关最佳饮食, 这最好的食物,和最好的食谱摆脱痤疮的地方。


痤疮和营养无关的说法只是许多人仍然坚持的神话,包括许多皮肤科医生。实际上,似乎只有两项研究支持痤疮和营养之间没有联系的说法,这两项研究的设计和发表较差四十多年前。相比之下,有一些精心设计的现代研究表明,营养因素在痤疮痤疮的发育(和预防)中起着关键作用。

在本在线营养和痤疮指南中,我们为您提供有关如何饮食以预防和治疗易受痤疮皮肤的建议和实用营养有关的提示。本指南沿三个部分结构:

  1. 抗痤疮饮食
  2. 抗痤疮食谱
  3. 抗acne食品

什么是痤疮?

在西方国家,痤疮伏gar(通常称为痤疮)是一种常见的皮肤状况。这是一种炎症性疾病,涉及皮肤中皮脂腺,尤其是在面部,胸部和上背部。它的特征是形成痤疮病变,例如com骨,凸起,丘疹,结节和囊肿。这些通常称为丘疹,斑点,斑点或zits。除了更常见的特征外,还可能发生疤痕和色素沉着。尽管痤疮会影响任何人,但青少年更有可能遭受这种疾病。一些研究表明,西方国家中多达90%的男性和80%的女性青少年患有痤疮。


痤疮如何发展?

当皮肤中的毛孔(皮脂腺卵泡)被死皮细胞和多余的皮脂填充时,痤疮就会发展。皮脂是一种由皮脂腺产生的厚,油性物质,可湿润并保护皮肤。皮脂产生是通过某些激素(如胰岛素和雄激素)刺激的,或直接的。雄激素是雄性激素,通常在卵巢中产生少量的女性。当孔孔被细菌感染时,会发生炎症,从而导致痤疮突破。

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