对抗过敏性鼻炎指南

您的一站式信息来源最佳的饮食,前12的食物,最好的食谱预防和对抗过敏性鼻炎症状。

这在线指南过敏性鼻炎和营养旨在帮助人们预防和对抗过敏性鼻炎相关的症状，通过营养的方法。这份营养指南由四个部分组成:1)最新研究和提示的主页(你现在在主页上——想要了解新闻和提示，请向下滚动页面);2)减少变应性鼻炎症状的饮食指南;3)预防和治疗过敏性鼻炎的最佳食物;4)过敏性鼻炎的治疗方法。使用右边的菜单浏览本指南。

免疫系统的作用是通过对抗细菌和病毒等有害物质来保护身体。当免疫系统对你吸入的无害物质(这些物质被称为过敏原)产生过度反应时，过敏性鼻炎就会发生。这是一种相当常见的疾病，约有20%的美国人患有此病。过敏性鼻炎可能是季节性的，也可能是长年性的。季节性过敏性鼻炎又称花粉热，是由户外花粉等过敏原引起的。常年性过敏性鼻炎通常全年发生，由室内过敏原引起，如尘螨、宠物皮屑和霉菌。

当位于肥大细胞表面的IgE抗体遇到过敏原时，过敏反应就开始了。这些抗体使肥大细胞大量释放组胺。过量的组胺会导致极端的炎症反应或过敏反应。过敏性鼻炎的症状通常与感冒相似，可能包括鼻塞、鼻子痒、喉咙痛、咳嗽、打喷嚏和流鼻涕。

治疗过敏性鼻炎最好的方法是避免引起症状的特定过敏原。也有很多药物可以缓解症状。此外，本营养指南中详细讨论的某些营养因素可以帮助预防和控制过敏性鼻炎。

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