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饮食和乳腺癌指南：如何自然地对抗乳腺癌
您的一站式来源以获取有关最佳饮食， 这前21个食物，和最好的食谱防止您患乳腺癌的风险。
自然而然地对抗乳腺癌的最好方法是首先防止其发展。本在线饮食和乳腺癌指南的目的是为您提供有关如何通过进食（和避免）特定食物来预防乳腺癌的信息和技巧。
要了解女性乳腺癌如何以及为什么在女性中发展，请阅读以下段落。如果您已经知道什么是乳腺癌及其发展方式，则可以直接移至该饮食和乳腺癌指南的三个主要部分之一：
乳腺癌是美国女性所有癌症死亡率的最高原因。在美国，自1930年代以来，乳腺癌的发病率稳步增长。现在，美国妇女的一生患乳腺癌的风险约为13％也就是说，今天出生的妇女中有13％将在生活中的某个时候发展乳腺癌，但前提是目前的速度保持不变。在其他工业化国家中，乳腺癌的风险同样很高。相比之下，西亚，非洲和南美的妇女报告的乳腺癌发生率较低，尽管在这些地区，随着这些地区的许多国家的发展，乳腺癌也变得越来越普遍。
在正常情况下，乳腺细胞生长，分裂和死亡。当乳腺细胞开始失控时，乳腺癌就会发展。这些细胞没有垂死，而是通过淋巴或血液（称为转移的过程）来侵入正常细胞，有时会侵入相邻的组织，有时传播到人体的其他部位。乳腺癌形成肿瘤或肿瘤，但并非所有肿瘤都是癌性的。良性肿瘤是自限的异常生长，不会侵入周围组织或扩散到体内其他位置。
自1940年代以来，已经研究了饮食在癌症发展中的作用。乳腺癌是据信对饮食因素特别敏感的癌症之一。一些专家估计，饮食的变化可以将乳腺癌的风险降低多达80％。要了解有关在乳腺癌发展中发挥作用的饮食因素的更多信息，请继续页面抗乳腺癌饮食。
