如何通过饮食自然摆脱头皮屑

您是否正在寻找有关如何自然预防和摆脱头皮屑的时间考验的提示？从减少糖的消耗到更多的大蒜，对于头皮屑，天然疗法都是一角钱。

头皮屑是一种发痒且经常持续的皮肤疾病，头皮以异常快速的速度产生和脱落新细胞，从而导致白片（老皮细胞）从头皮掉落。头皮屑可能令人烦恼和尴尬，但这很少是危险的。据估计，美国一半以上的人口将在他们生活中的某个时刻经历头皮屑。头皮屑可以在任何年龄发生，但在青少年和成人中最常见。

头皮屑的确切原因尚不清楚，但是有几种理论暗示了头皮屑的可能原因。一些专家认为，头皮屑是由一个活在我们的身体和头皮上的一个名为Pityrosporum ovale（P. ovale）的微小真菌过度引起的。其他人则认为，念珠菌酵母的过度生长是罪魁祸首。还有人建议头皮屑可以消除未被吸收的多余蛋白质和脂肪的方式。此外，某些营养素以及其他饮食因素的缺乏与头皮屑有关。

本在线指南的目的是提供有关如何通过饮食修改自然消除头皮屑的提示和信息。要了解有关预防和固化头皮屑的营养方法的所有信息，请参观本指南的饮食，食物和食谱部分：