预防胃癌指南

饮食习惯对一个人患胃癌风险的影响是显著的。从避免含硝酸盐的食物到喝绿茶，有许多饮食习惯被证明可以预防胃癌。在这里你会发现大量的资源针对那些有兴趣学习如何通过饮食调整来预防胃癌的人。

胃癌，也被称为胃癌，影响胃部组织。它是第四大常见癌症，每年全球有近100万新确诊病例。当胃内部的细胞开始不受控制地生长并比正常细胞活得更长时，胃癌就会发生。通过一种被称为转移的过程，胃癌也可能从胃扩散到其他器官。

某些遗传、环境和生活方式的因素会增加一个人患胃癌的风险。这些条件包括55岁以上的男性，曾经感染过幽门螺杆菌，以及吸烟。其他风险因素列表，请查看胃癌的问答．

那些患胃癌风险增加的人可能想要采取预防措施来抵消增加的风险。其中一种方法是采用可能有助于预防胃癌的饮食习惯。为了帮助你开始，我们创建了这个通过饮食调整预防胃癌的在线指南。无论你是否对如何预防胃癌的一般饮食技巧感兴趣，或是否你正在寻求以对抗胃癌的食物为特色的健康食谱，一定要查看本指南的主要部分，以获得灵感:

战胜胃癌的12个饮食技巧

在HealWithFood.org的胃癌预防指南的饮食部分，我们看看特定的饮食因素——比如吃富含槲皮素的食物，避免含硝酸盐的食物，减少饮食中的盐——可能有助于降低你患胃癌的风险。

视图的饮食建议

预防胃癌的食物

了解大蒜、有机芹菜、西兰花芽、芝麻菜、胡萝卜、香菇和其他一些超级食物如何帮助自然预防胃癌。正如你将看到的，大多数对抗胃癌的食物都是常见的食物，可以在你当地的杂货店买到。

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预防胃癌的食谱

来一碗甜菜胡萝卜汤怎么样?汤中含有甜菜红素和镰状胡萝卜醇，这两种植物化学物质具有很强的抗癌特性。或者一杯富含儿茶素、富含抗癌和促进健康的抗氧化剂的冰茶?点击下面的链接查看这些和其他抗癌菜肴的食谱。

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