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预防胰腺癌指南
如何自然预防胰腺癌
你是否在寻找降低患胰腺癌风险的自然方法?从限制含硝酸盐的食物到多吃含维生素D的食物,有很多天然的预防措施可以帮助预防胰腺癌。
胰腺癌是所有癌症中死亡率最高的癌症之一,是美国第四大癌症死亡原因。据估计,今年将有4万多名美国成年人被诊断出患有胰腺癌,大约有3.5万人将死于这种迅速扩散的癌症。
胰腺癌侵袭胰腺组织——位于胃后面的一个大腺体器官。胰腺负责分泌消化酶和帮助调节糖代谢的激素。在正常情况下,胰腺细胞以可控的方式生长、分裂和死亡。当胰腺细胞因DNA受损而开始生长失控时,就会发生胰腺癌。这些细胞不是死亡,而是比正常细胞活得更久,入侵邻近的组织,有时通过淋巴或血液扩散到身体的其他部位(这个过程称为转移)。胰腺癌细胞形成肿瘤,大多数情况下是恶性的。
胰腺癌经常被称为“沉默的杀手”,因为它通常直到发展到晚期才被诊断出来。它在早期通常不会引起任何症状,后来的症状通常很模糊,可能与许多其他疾病相对应。因此,如果你有较高的患病风险,采取预防措施是很重要的胰腺癌的危险因素).
减少患胰腺癌风险的一种方法是遵循富含抗癌营养素的健康饮食。这一在线指南的目的是鼓励人们吃得更健康,并提供有关某些饮食习惯、营养和食物如何有助于自然预防胰腺癌的信息。所以,看看下面的饮食资源,从中获得灵感吧!
预防胰腺癌的12个饮食技巧
在HealWithFood.org的胰腺癌与营养指南的饮食部分,我们看看特定的饮食习惯——比如限制含硝酸盐的食物的摄入或多吃含类胡萝卜素的食物——可能会降低你患胰腺癌的风险。
16种有助于预防胰腺癌的食物
在食物部分,你会学到为什么像姜黄、覆盆子、羽衣甘蓝和红薯这样的食物被认为特别适合那些患胰腺癌风险增加的人。正如你所看到的,大多数的抗癌食物都是在当地杂货店可以买到的普通食物!
含有抗胰腺癌成分的食谱
来点苹果洋葱汤怎么样?苹果和洋葱都能降低患多种癌症的风险。或者是一杯借鉴了绿茶抗癌特性的冰茶?在本指南的食谱部分,你会发现几十个食谱,包括一些最好的预防胰腺癌的食物。