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PCOS和营养指南
最好的饮食技巧，食品和培养PCOS食谱
您的一站式来源以获取有关最佳饮食， 这前15个食物，和最好的食谱用于预防与多囊卵巢综合征（PCOS）相关的治愈症状。
多囊卵巢综合征或PCOS（又名Stein-Leventhal综合征），生殖年龄妇女中最常见的激素疾病，影响全世界约5％至百分之十的女性。条件涉及过量生产雄激素（雄性激素），引起排卵功能障碍。在正常的月经周期中，释放出卵（排卵）后，含有卵的卵泡会形成和退化。具有多囊卵巢的妇女不会定期释放卵，并且卵巢中含有多个欠发达卵泡的团块。
成功减肥也可能消除PCOS症状。
多囊卵巢可能没有症状，在这种情况下它们是无害的。但是，在某些情况下，囊肿会引起许多症状，导致多囊卵巢综合征。这些症状可能包括痤疮，肥胖，脸部和乳房经常过多（也称为妇女），并且不规则或没有时期，这可能导致生育问题。据信患有PCOS的妇女患心脏病的风险增加。此外，PCOS与与血糖平衡有关的问题密切相关，例如胰岛素抵抗和糖尿病。
实际上，一些研究表明PCOS可能是由胰岛素抵抗或内分泌功能障碍引起，尽管需要更多的研究来确认PCOS的原因。胰岛素抵抗是人体对正常胰岛素水平反应的疾病，因此，身体将更多的胰岛素分泌到血液中，以降低血糖水平。一些专家还认为，高水平的胰岛素可能会导致卵巢增加雄激素的产生。
近年来，人们对治疗PCOS的营养方法的兴趣受到了很多关注。事实证明，促进减肥的饮食在击败PCOS方面特别有效。另外，某些营养素摄入量的增加或减少可能会有所帮助。healwithfood.org与PCOS战斗的营养指南致力于为患有多囊卵巢和PCOS的女性提供全面的营养和饮食相关信息。本在线指南涵盖了最佳饮食和最好的食物对于患有PCOS的女性，它具有广泛的收集食谱要求最好的抗PCOS食品。
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